こんにちは！
キャンパスたかおか職員の三輪です！
今日のプログラムは対人関係スキルで、「認知のゆがみを直す方法」について学習しました！
例えば友達にLINEを送って2日間返信が来ないと、「嫌われたのかな？」と思ってしまう方がいます。ただ相手は忙しくて返信できなかったという際は、認知のズレが生じてしまいます😅
このような認知のズレを直す方法を、3ステップでお伝えしました(≧▽≦)
みなさんの人間関係の悩みを解消するための、ヒントになったら幸いです☆
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