2021年6月18日読了時間: 1分怒りをコントロール「アンガーマネジメント」。直訳すると怒りの管理。みなさんは怒りを感じた時に、どのように対処しますか?「6秒我慢する」「紙をちぎる」など、さまざまな方法を学んでいました。