キャンパスわかおか
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怒りをコントロール

「アンガーマネジメント」。直訳すると怒りの管理。

みなさんは怒りを感じた時に、どのように対処しますか?


「6秒我慢する」「紙をちぎる」など、さまざまな方法を学んでいました。