心理学講座～認知特性と集中力～

今日は週に一度の心理学講座。

認知特性と集中力について学びました。

自分の1日の生活リズムを振り返り、自身のモチベーションとやる気の関係性を理解しました。

みなさん休日の過ごし方を振り返るワークを熱心に行っていました。

集中するには身体の調子を整えることの大切さを学びましね(≧▽≦)

自分の身体の調子を理解して、生活リズムを見直していきましょう！