心理学講座

本日のプログラムは「心理学講座」。

自分を大切にできない考え方の修正方法について学びました。

過去を振り返ることよりも、今後の目標や未来へ向けて自分が何をできるのを考えました。

どうしたら感情が良い方向に向くのか学ぶことができました(*^^)v