こんにちは！
キャンパスたかおか職員の三輪です！
今日のプログラムは職員プログラムで「大人の塗り絵」を行いました！
塗り絵には自律神経を整える効果があり、イライラする、やる気が出ない、といった時にピッタリです✩
またリラックスするツボを押したり手首を回したりと、様々な自律神経を整える方法を実践しました！
今日学んだことを活かして、オンとオフをうまく切り替えていきたいですね!(^^)!
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