体力UPで自信UP！

こんにちは！

キャンバスたかおか職員の三輪です！

今日のプログラムは「体力作り」でした！　

立ったまま腹筋を鍛えることができるメニューを行いました！

毎月体力作りのプログラムを行っていることもあり、みなさん少しずつ体力がついてきている気がしました💪

このプログラムをきっかけに家でも運動の習慣をつくっていただけると嬉しい限りです😊

私、職員の三輪の連絡先です

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070-3141-3091

就労の悩みや個人的な相談など、なんでもお聞きします！お気軽にご連絡ください😆