キャンパスわかおか
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体力作り♪ 有酸素運動!!


こんにちは^^

キャンパスたかおか金城です。


今日のプログラムは【体力作り】でした。

なかやまきんに君の動画を参考に、有酸素運動を行いました☆


動き自体はそんなに難しくないのですが、運動不足なせいか、息が続きませんでしたね苦笑(><)


職員の三輪は普段から鍛えているので、余裕な表情でした笑笑


いい汗を流しまし、すっきりしました(*^^*)



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