体力作り♪ 有酸素運動!!

こんにちは＾＾

キャンパスたかおか金城です。

今日のプログラムは【体力作り】でした。

なかやまきんに君の動画を参考に、有酸素運動を行いました☆

動き自体はそんなに難しくないのですが、運動不足なせいか、息が続きませんでしたね苦笑（><）

職員の三輪は普段から鍛えているので、余裕な表情でした笑笑

いい汗を流しまし、すっきりしました（*^^*）

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