体力作り（ウォーキング＆ダンス）

今日は利用者さん企画プログラムの「体力作り」。

午前は名城公園まで片道40分かけて歩きました！

天気も良くて気温も涼しく、良い運動になりました！

午後はダンスやストレッチの動画を見ながら体を動かしました！

在宅時間が増えて運動不足になりがちなので、みなさんたくさん汗をかいて良いリフレッシュになりました(^^)