2021年10月23日読了時間: 1分体力作り(ウォーキング&ダンス)今日は利用者さん企画プログラムの「体力作り」。午前は名城公園まで片道40分かけて歩きました!天気も良くて気温も涼しく、良い運動になりました!午後はダンスやストレッチの動画を見ながら体を動かしました!在宅時間が増えて運動不足になりがちなので、みなさんたくさん汗をかいて良いリフレッシュになりました(^^)
今日は利用者さん企画プログラムの「体力作り」。午前は名城公園まで片道40分かけて歩きました!天気も良くて気温も涼しく、良い運動になりました!午後はダンスやストレッチの動画を見ながら体を動かしました!在宅時間が増えて運動不足になりがちなので、みなさんたくさん汗をかいて良いリフレッシュになりました(^^)