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体力とは?!


キャンパスたかおか職員の金城です!


今日のプログラムは「体力作り」でした。そもそも、体力とはなんでしょうか?

体力とは、ストレスに耐えて、生を維持していくからだの防衛能力と、積極的に仕事をしていくからだの行動力のことを定義としています。


体力を付けることで、健康維持だけでなく、ストレスに耐える力と仕事をする為の体作りも同時に行うことができるのです。


月に一度の体力作りプログラムでしたが、月に2度に増やしほしいという利用者さんの声もあり、今月から2回になりました(笑)


次回も楽しみですね♪