こんにちは！
キャンパスたかおか職員の金城です！
今日は月に一度の体力作りで良い汗を流しました。
体力には [運動するための体力]と[健康に生活するための体力]があり、
健康に生活するための体力は病気やストレスから身を守るための能力です。
感染症などの病気やストレスに対する「免疫力」や「抵抗力」、「環境に適応する力」が該当します。身体を一定に維持しようとする恒常性と、外からの刺激に対応する適応性、ウイルスなどに抵抗する免疫力などで身体を健康に保つことができるそうです！
普段から運動を心がけて、体力を付けましょう～☆
キャンパスたかおかでは見学・体験を大募集しています！
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