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セルフトーク~ポジティブな言葉を使おう!~

こんにちは!

キャンパスたかおか職員の三輪です!


今日のプログラムは「セルフトーク」を行いました❗

セルフトークとは、心の中でのつぶやきを指します。人は1日に5万回もセルフトークを行っているそうで、その80%がネガティブなことのようです😅


「まずい」「ダメだ」「どうせ自分なんて」など、ネガティブな事を言ってしまうことってよくありますよね。でも、「頑張ろう」「やるぞ!」「嬉しい」など、ポジティブなことを言うと周りもポジティブになりますよね☺️


ポジティブな言葉を言って、自分にも周りにも良い影響を与えていきましょう✨



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