キャンパスわかおか
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ストレッチでリフレッシュ!

本日は午後からみんなでストレッチ!

ストレッチはリラックスだけでなく、身体の疲労軽減、ぐっすり眠れるようになる、といいことづくめ。


午前はボールペン組立分解、ピッキング、タオルたたみ、資格学習など。利用者さんはそれぞれの目的、目標に合った個別訓練を行っていますが立ったまま、座ったままなど同じ姿勢でいることもしばしば。


そんな凝り固まった体を柔らかくするためにももってこいのストレッチ!一つ一つの動きを丁寧に行いました。利用者さんも普段やらない動きに息を切らしつつ、、、笑

今日はゆっくりと眠れることでしょう笑。


このように、心身ともに充実した日々を送れるようなプログラムを日々考え、実践しています!