ストレスコントロール～良い遊びと悪い遊びの違いとは？～

こんにちは！

キャンパスたかおか職員の三輪です！

今日のプログラムは「ストレスコントロール」！

良い遊びと悪い遊びの違いについて学びました。

仕事が終わった後の時間に楽しい事をする事は大事ですが、夜遅くまでゲームやスマホに熱中すると睡眠不足になり、翌日の仕事に支障が出ます。

楽しいことでもやりすぎない、時間を決めるなどの対策をすることって大事ですね(*^^*)

私、キャンパスたかおか職員の三輪の連絡先です！

↓

070-3141-3091

就労に関する悩みや事業所の様子など何でもお答えします！