こんにちは！
きゃんぱすたかおか職員の金城です。
今日の講座は「ストレスコントロール力講座」でした。
ストレスコントロール力とはストレスに耐える力ではなく、ストレスと上手に向き合っていく力の事です。
今日はストレスに上手く対処して生活しやすくするためにストレスコーピングについて学習しました。
場面によってできる対処法も限られてきますので、いつでもストレス対処ができるよう、多くの対処法を用意しておきましょう!!
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