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アサーションとは

本日の心理学講座は「アサーション」について学びました。


アサーションとは「適切な自己主張のこと」で、バランス良い豊かな人間関係を取り戻すためのコミュニケーションの方法。相手を対等な存在と意識することで、自分の言いたいことが上手く伝わるそうです。


難しい内容ですが、講師の分かりやすい例で利用者さんも納得した様子が見られて、ほっとしました(^^)/