キャンパスわかおか
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なぜ健康管理って大事?

こんにちは!

キャンパスたかおかの職員の三輪です!


今日のプログラムは「体調・健康管理」!

特に睡眠の大切さについて学びました!


最初に生活リズムが整っている自信がある人がいるか聞くと、あまり手が挙がらず(^-^;

睡眠の大切さについて学習し、寝る前にスマホを見たりゲームをしたりしない事、7~8時間睡眠をとることなど、大切なことをたくさん学びました!


利用者さんも新たな気づきがあったようでした!(^^)!


体調管理を就職に向けての土台となるので、まずは体調を自身でコントロールできるように頑張りましょう!



私、職員の三輪の連絡先です

070-3141-3091

就労の悩みや個人的な相談など、なんでもお聞きします!お気軽にご連絡ください😆